古人为什么提倡食疗？松花粉有食疗作用吗？

古人说，用毒性大的药物治病，只能达到60%的效果，而平时生活中的一饮一食，才是康复的最佳途径，充分肯定了食疗的重要性。

（原文：“大毒治病，十去其六；常毒冶病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九；谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。”《黄帝内经》）

吃时令水果蔬菜，买原始优质食材，使食物多样化，确保营养均衡，饮食有节制，健康方可享天年！

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