很高兴能作为本次分享嘉宾，和各位伙伴聊聊我这一年的养生小收获，也和大家互相学习，聊聊如何好好养护身体，让生活状态更舒心顺遂。
首先特别感谢咱们塞上松公司的周总、崔总，还有艾经理，公司不仅给到我们完善贴心的售后服务，还把大自然馈赠的优质有机食材，送上了我们千家万户的餐桌，也让我们有幸结缘塞上松优质的松类产品。
去年我是在公司基地参观时，做过一期养生分享，时隔一年，再次和各位伙伴相聚，今天就简单聊聊我这一年的养生收获，和大家交流共勉。
之前我也和大家提过，我本身脾胃偏弱，宿便问题一直很严重。这一年，我坚持内服产品调理，搭配公司古法养生锻炼，日常练习八段锦、三五五行功、养生气功操，再加身体经络拍打，打通周身经络。经络通畅之后，身体对松花粉的吸收效率、代谢速度都会大幅提升，助力身体完成良性代谢循环。
我往年也一直在坚持吃松花粉，但服用量并不大。从疫情之后，我开始加大松花粉服用剂量，今年更是同步增量服用松针粉，双粉搭配协同养护身体。松针粉能够辅助清理血管管壁，让松花粉在体内运化吸收更顺畅，养护效果事半功倍。
和大家说说我今年遇到的一件小事，也真切感受到了双粉养护的力量。年后我晚上散步时不小心崴了脚，我今年将近五十岁，随着年纪增长，人体骨质机能会慢慢下降，中年人崴脚、摔伤，很容易出现骨裂甚至骨折。平时我们也听过不少案例：有人打个喷嚏、弯腰系鞋带都会骨折，还有人久咳不止，直接导致肋骨骨折，中年身体磕碰，从来都不是小事。
崴脚第一时间检查后，我还算幸运，没有骨折，只是扭伤筋膜。那段休养的一个月里，我加大了产品服用量，不到一个月吃完近七袋松花粉，搭配近200克松针粉，依托大剂量双粉加持调理休养。原本棘手的崴脚损伤，恢复得格外顺利，平稳度过了这次小意外。
我也真切感受到：足量服用松花粉，能够稳固身体基础机能；加大剂量补给，可以加速身体受损组织修复。除此之外，松针粉不仅可以内服，磕碰扭伤后外敷外用，针对这类皮肉筋膜小损伤，修复助力效果也很好，能加快身体复原速度。
老话讲，松花粉久服轻身、益气延年。虽说延年益寿是长期养护的结果，但长期坚持吃松花粉，最直观的感受就是身体愈发轻盈。我们女性大多在意体态体重，一辈子都在减脂控重的路上，而松花粉，就是天然温和的体重管理好物。
我平时体重基本稳定在120斤以内，偶尔嘴馋多食，体重会涨到125-126斤，这时我就会用松花粉快速调控体重。咱们会员大多食用袋装松花粉，控重用法也很简单：一袋松花粉分三天吃完，每日仅一餐减量食用、助力肠道蠕动，其余时间足量服用松花粉。基本三天时间，体重就能回落至120斤以内，甚至微调至118斤，体态轻盈紧致。
今年我加大松针粉服用量后，还有一个很惊喜的体感：松花粉+松针粉联用，能优化全身皮肤状态，脸部线条更紧致，整个人身形线条流畅利落。经常有朋友问我是不是瘦了，但我的体重依旧维持在120斤以内，没有大幅下降，属于减脂不减重、塑形不虚瘦的状态，这也是双粉联用的独特优势。
对我而言，塞上松松花粉早已不只是养生辅食，更是日常主食。平时我会减少米饭主食摄入量，用松花粉替代主食；爱吃面食的伙伴，也可以把松花粉当作面食代餐。一日三餐里，松花粉可以替代两餐主食，甚至三餐常备，适配日常饮食调养。平日里突发头疼、肠胃不适，足量服用松花粉，也能起到很好的辅助舒缓作用。
我过往长期昼夜颠倒、夜班工作，落下了神经性头疼的老毛病，伴随恶心反胃，稍有饮食不当、作息波动，就会隐隐作痛。我自学过中医知识，也没能彻底根治，往年每个月都会头疼发作两三次，已经成了常态。
今年我加大松花粉、松针粉服用剂量后，头疼改善效果格外明显。开年至今，我只发作过一次重度头疼，很多时候整月都不会头疼，不适频次大幅减少，身心舒适度提升太多。
这一年还有一份阶段性收获：结缘了更多赛亚松高级合伙人、同行伙伴，也真切看到公司发展蒸蒸日上、前景大好。
最后祝愿塞上松公司发展如火如荼、一路向好，也祝愿每一位伙伴身体健康、平安顺遂。感恩主持人，感恩艾经理，我的分享到此结束，谢谢大家！
