塞上松的家人们、兄弟姐妹们，大家晚上好！
我叫柳红芳，是朝阳本地人，一名退休工人。现在在家平时唱唱歌、跳跳舞，日子就图个身体舒坦、精气神足，日常过得舒服自在。
今天认认真真跟大家分享我这五年吃松花粉的日常感受，不说空话、不夸大，讲的都是我自己生活里实实在在的状态变化。这几年坚持下来，不光肠胃觉着舒坦，整个人的状态也舒展了不少。今年去做体检，各项指标都挺理想，身边朋友见了都说我看着状态年轻。好多人问我平常吃点什么，我就说一直喝咱们塞上松的松花粉。
先跟大家说说我以前的情况吧。早些年肠胃一直不太顺畅，这么多年试过不少食养的法子，也吃了不少膳食补充的东西，一直没太找到适合自己的节奏。后来有一次老同学田向华跟我介绍，说她一直在吃塞上松的松花粉，让我也试试。我当时想着，多试试日常的食养方式也挺好，就抱着试试看的心态开始吃了。
这一吃就是五年。松花粉是很温和的食养感，不是那种猛的路子，吃着慢慢就觉得肠胃舒服了，日常排便也慢慢形成了规律，是润物细无声的那种。现在身边老伙伴们都说我看着状态好，不像六十多岁的人，我自己也觉得浑身轻快。
好多家人问我怎么吃，我也跟大家说说我的习惯：我一个月固定吃两袋，常年就这个量，不多加也不少吃，分早晚两次冲调，水温一直保持在四十五度左右。特意跟大家提一句，别用开水冲，温温水冲调口感和状态都更好。我一般早上七点空腹喝一次，晚上八点之前再喝一次。吃法挺简单的，也不用特意忌口，不折腾人，就是简简单单、日复一日坚持下来。
现在肠胃舒坦了，体力足、精神头也好。同学们都说我走路都带劲儿，整个人精气神特别足。真是肠胃舒服了，全身都轻松。坚持这么多年下来，我还感觉自己平常状态挺稳的，换季时节也都挺适应，应该和平常坚持食养也有关系。以前睡觉总不踏实，自从规律喝松花粉，睡眠也踏实多了。
其实人上了年纪，不怕日常有点小状况，就怕不上心、不留意。以前我还以为肠胃不顺畅是年纪大了的常态，现在才知道，日常注重饮食补充、好好养护，状态是可以慢慢调整过来的。
我特别感谢老同学田向华，让我结缘了这么合心意的食养好物；也感谢自己这五年的坚持，没有三天打鱼两天晒网。今天我把自己的真实经历、日常吃法、生活里的变化，毫无保留地分享给家人们。
我就是个普通的退休工人，说不出什么专业大道理，但我用自己这五年的生活状态变化说句心里话：松花粉吃着温和放心，很适合咱们中老年人平常当做日常食养补充，长期吃着也踏实。
今天想到哪儿就说到哪儿，先跟大家聊到这儿，以后再有什么生活里的新感受，我再跟大家分享。谢谢大家的聆听！
