尊敬的花粉姐姐、崔哥，还有咱们塞上松的小伙伴们、各位会员朋友们，大家晚上好！感谢咱们优秀的主持人柳贤，陪着东莞团队的伙伴走过快十个年头，今天主持得也特别棒，先送上掌声和鲜花！

今天我的分享就聊两件事：一是我家两位老人这些年的真实经历，二是我自己日常饮食养护的一点体会。

咱们群里很多朋友都熟悉松花粉，自己或家人也有日常食用的感受，但能不能吃得规律、吃得明白，其实因人而异。我自己算是老用户了，老朋友们都知道，当年我父亲身体底子弱，我就是从那时候开始接触塞上松，慢慢走进了日常食养这个圈子。

今天主要想跟大家聊聊我母亲的情况，说起来也挺有感慨。虽说在这行待了些年，比当年父亲身体不好的时候有经验多了，但每个人体质不同，表现出来的状态也不一样，适合自己的节奏也得慢慢找。

先跟大家说件事。之前我给爸妈订了从重庆来东莞的机票，订票前两个小时，接到我妈的电话。她躺在病床上，声音很虚，说自己身子撑不住了。前前后后好几个月，重庆市区、万州区跑了好几家医院，都没太见好，打电话的时候还在输液，就是口腔里发肿、不舒服，连带着整个人没力气，走路发飘，吃饭也没胃口，人虚得厉害。

其实我妈口腔不舒服不是第一次，之前也有过两次，都是来东莞之后慢慢调养好的，这是第三次。所以一接到电话，我就知道得让她过来，慢慢帮她调一调。

我妈身上的小毛病不少，胆囊之前做过手术，胃一直底子弱，两年前查出血压有点不稳，一直按医嘱服药。对比下来，平时都是我爸照顾我妈。自从当年身体底子弱之后，我爸就一直保持着规律的日常饮食，松花粉也没断过。他总说，自己这些年吃下来感觉舒服，就一直坚持着。但我妈不一样，没那么容易坚持，总是不舒服了才想起找办法，状态一缓解，又回到老习惯，松花粉想起来吃一口，想不起来就放下了，不像我爸那样规律。我爸每天早晚各吃一次，每顿两三勺，一天差不多二十克，坚持了这么多年，两位老人的状态慢慢就拉开了差距。

这次我妈状态差，也跟之前家里有点烦心事、情绪不好有关系，身心都受影响，输液也没什么起色。我女儿带着她跑了重庆两家大医院，医生开了提升状态的药，也给了涂抹、漱口的外用物品，用下来都不太舒服，甚至有的用上之后更难受。我后来慢慢体会到，想一下子把状态拉回来是不现实的，日常调养急不得。

后来她坐飞机来东莞，先去东华医院挂了专家号，挂号费三百，药也比别的地方贵一些，前前后后花了六百多。其实我叫她过来，心里是有自己的调养思路，但老人总觉得不舒服还是得先去医院，我爸也这么想。那就先顺他们的心意，按医生的方案来。结果用了三天药，我妈说更难受了，嘴巴干、人没力气，有时候心里发燥，还总盗汗，衣服湿好几身。我就跟她说，要是用着不舒服，就先停下来，咱们再换个思路。就因为这个，我爸妈还争执了两句，我妈想转过来听我的，我爸还说要不要再去复查一下。其实大家都能理解，老人觉得不舒服先找医生，这没错；但像这种跟体质、情绪都相关的慢性状态，终究还是得从日常底子慢慢调起。好几个月医院都没见好，就不妨换个日常养护的思路试试。

把我妈的想法慢慢理顺之后，我开始给她安排日常营养补充，再配合经络疏通帮她缓解不适。这里说的营养补充，核心就是松花粉。在我自己吃过的日常食材里，松花粉的营养搭配比较丰富，口感也温和。这回我妈也听话了，每次都五六罐五六罐往家拿。每天基本吃三次，每次三勺左右，一天下来三十克；当天做了理疗、消耗大，就再加一餐，吃到四十克；胃口不好、身子虚的时候，也随时可以加一点，不用死卡着量。

在东莞待了差不多两个月，我妈的体质明显上了一个台阶，吃饭正常了，口腔不舒服的情况基本没再反复，偶尔有点小不适，自己涂点松花粉含一会儿，再按时喝，很快就缓过去了。我还拍了视频，里面柳贤还在叮嘱我妈一定要坚持喝，一天三次。我开玩笑起了个标题：老爸吃了十年松花粉，现在成了老妈的 "监督员"。以前都是我妈盯着我爸吃，结果她自己不上心，最后反倒要我爸照顾她。

现在我爸身体一直比较硬朗，家里煮饭、搞卫生、洗衣服基本都是他干，我妈状态不好的时候全靠他照顾。身体好，自己舒服，也能给家里省心不少。之前还发过一个三年前的视频，那时候也是我妈口腔不舒服来东莞调养，当时比这次还严重，肿得厉害。那时候我就发现，身体出问题从来不是单一的，心里发燥、盗汗，连着一串状态都受影响。我妈那时候不懂，总靠洗澡降温，反倒容易受寒，在东莞还晕过一次，还好我在家。我自己的体会是，日常营养跟不上、底子虚，反映出来的状态往往不止一处。所以平时有意识地补充点营养，对我来说是很自然的事。

我爸妈这一对比，就能看出来规律坚持和断断续续吃，状态差别有多大。我爸七十八岁，我妈七十岁，我爸天天干家务还精神头十足，我妈做点轻活都容易累，差距确实摆在那儿。所以说，日常的饮食养护，对中老年人来说挺重要的。

聊完我家的事，也想跟大家说说我自己这些年对松花粉的体会。我一直在想，怎么让更多人了解它，少走点我妈走过的弯路。前几天刷到一位做农业研究的学者分享观点，说健康说到底离不开土地里长出来的食材，我挺认同的。普通粮食能让我们吃饱，而松花粉这种老祖宗传了千百年的传统食养食材，承载着传统饮食智慧，日常吃着也温和。咱们平时状态不好的时候，不可能靠吃普通大米调养，还是得选有传统食养背景的食材。话说回来，现在农产品为了产量，多少都会用农药化肥，很难找到完全纯净的，所以我自己日常会有意识地选一些天然、有机的食材搭配着吃。

还有业内人说得实在，现在种庄稼都追求产量，谁不想多赚点？要是让减产一半，农户也不愿意。所以咱们日常饮食里能拿到的营养，其实是打折扣的，这也是我自己坚持日常补充松花粉的原因之一。营养是咱们一切生命活动的基础，别的可以省，日常吃饭不能马虎。咱们吃东西，是只为了填饱肚子，还是为了养好身体？我自己肯定选后者。当然偶尔也会吃顿烧烤解解馋，但前提是底子养好了，才能任性享受，开心也是养身体的一部分嘛。

最后跟大家聊聊，为什么我自己愿意长期吃松花粉。第一是我自己和家人吃下来，体感比较真实。咱们群里好多朋友规律吃松花粉，自己状态都有不同程度的好转。我父亲当年身体底子弱，坚持了八个月，状态一步步平稳下来，那时候就只吃松花粉，没搭配别的。我头几年也只靠松花粉，身边不少朋友的变化，都是我亲眼看到的个人感受。第二是吃着安心。松花粉是传统食养食材，除了花粉过敏的朋友需要从小量开始尝试、谨慎食用，大部分人日常吃着都比较放心，长期吃也踏实。第三是日常长期吃，经济负担相对可控。我自己对比过同类食材，咱们这个价位，普通家庭长期吃下来压力不算大。

剩下的就是自己想清楚、选明白，规律坚持。别管短期内有没有明显变化，长期下来，自己跟自己对比，状态差别是能感受到的。我自己身边坚持吃的朋友，气色、精神头都还不错，平时有点小不舒服也恢复得比较快。

所以最后想跟大家说：选自己认可的东西，踏踏实实地坚持。希望咱们都能把日常饮食安排好，养出好状态，也把自己觉得不错的东西分享给身边需要的家人朋友，大家都健健康康的。

今天我的分享就到这里，感恩大家，也感恩所有分享的小伙伴们，感恩公司，感恩花粉姐姐和崔哥，也感谢今天的主持人。谢谢大家！

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